04:32
Москва
19 мая ‘22, Четверг

Не нравится работа: что делать?

Опубликовано
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Вам знакомо чувство, когда больше не хочется заниматься делом, которое раньше так любили?

Рутина и кажущаяся бесперспективность заставляют многих терять надежду на счастливую профессиональную жизнь. Так что же делать, когда работа превращается в пытку?

Когда пропало желание работать

Все больше и больше людей достигают точки, когда им становится трудно мотивировать себя хотя бы просто ходить на работу каждый день. Часто этот процесс занимает годы, однако интересно то, что запускают эту нисходящую спираль очень банальные вещи.

Если бы вы с самого начала серьезно относились к первым звоночкам и время от времени подвергали сомнению свою жизнь и поступки, то такие негативные факторы не закрадывались бы изначально.

Поэтому прежде чем приступить к анализу собственной жизни, возьмите ручку, лист бумаги и пообещайте себе, что будете записывать все честно и непредвзято. Делать это лучше в тихой обстановке.

  • Теперь начните записывать свои самые большие желания и мечты, которые реально достижимы.
  • Следующий шаг — составить список своей жизни прямо сейчас, написав положительные моменты слева и отрицательные — справа.
  • Сделав это, подумайте, каковы триггеры и причины соответствующей ситуации, особенно для каждого положительного и отрицательного момента. Анализируйте жестко и реалистично.
  • Теперь определите, как ваши мечты и желания могут быть согласованы с положительными и отрицательными моментами, изложенными ранее. Всегда спрашивайте себя, что должно измениться, чтобы соответствующий пункт способствовал достижению целей.
  • Теперь поместите свой базовый анализ, сделанный выше, конкретно в контексте вашей текущей работы. Каковы причины вашей апатии? Здесь также подумайте о том, как каждый отдельный пункт влияет на ваше удовлетворение на рабочем месте: положительно и отрицательно. Определите моменты, которые положительно влияют на ваше отношение к работе и мотивацию. Попробуйте извлечь информацию из самых положительных моментов и перенести ее на отрицательные.

В конце должен получиться профиль вашей жизни по отношению к вашей работе.

Как действовать дальше?

Теперь вы можете продолжить и задаться вопросом, есть ли смысл продолжать работать на вашей нынешней работе? Если ваша оценка очень негативна, радикальное новое начало новой работы может иметь очень позитивные последствия для вашей жизни.

Примите решение о том, как действовать дальше, и следуйте новым поставленным целям со всей последовательностью. Даже если на вашем пути встречаются почти непреодолимые препятствия, не бойтесь их преодолевать!

Всегда ставьте перед собой промежуточные цели, которых можно достичь быстро и которые находятся не слишком далеко. Это повысит вашу мотивацию, и вы будете приближаться к своим целям шаг за шагом.

Однако чем больше целей ставите перед собой, тем меньше шансов на их осуществление. Ставьте перед собой лишь несколько целей, которые являются важными и трудными для достижения, но выполнимыми.

Что бы вы ни решили, вы должны знать еще одну вещь. Ваше решение правильное и если сделаете все возможное для достижения вновь сформулированных целей, то у вас все получится!

Читайте нас в Дзене

Добавьте ленту «INFOX.life» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно

Подписаться
Реклама