03:45
Москва
7 октября ‘22, Пятница

Как развить психологическую устойчивость: 7 коротких советов, которые помогут

Опубликовано

Для общего здоровья важно следить и за психическим состоянием. Мы предлагаем семь советов, как достичь устойчивости в мире стресса:

  1. Не принимайте решение на основе неодобрения других людей — все равно делайте то, что хотите.
  2. Будьте готовы совершать множество ошибок — признайте, что неудача — это путь к успеху.
  3. Развивайте свое психическое здоровье — книги, терапия, курсы, медитация.
  4. Предпримите решительные действия в соответствии со своей интуицией — пригласите подругу на свидание, купите билет, бросьте нелюбимую работу.
  5. Смиритесь с трудными ситуациями — жизнь полна боли, от нее не убежать.
  6. Вы всегда можете вырасти из боли; рассматривайте тяжелые переживания как опыт обучения - сделайте необходимые выводы и идите вперед, не оглядываясь в прошлое.
  7. Будьте готовы уйти — вы всегда можете уйти от нелюбимого человека, работы и т. д.
Читайте нас в Дзене

Добавьте ленту «INFOX.life» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно

Подписаться