09:45
Москва
31 января ‘23, Вторник

Как девушке выбрать танцевальный стиль

Опубликовано
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Взрослым сложнее выбрать танцевальный стиль или направление. Они сталкиваются с такими проблемами:

  • отсутствие танцевальных клубов с группами для взрослых;
  • нехватка времени на занятия, конкурсы и выступления;
  • дороговизна;
  • неосведомленность в существующих течениях.

Взрослым неоткуда ждать помощи. Никто не решит вместо них, куда им идти и чем заниматься, сколько времени уделять хобби, как много денег тратить на него. Это повод разобраться в желаниях и планах.

Определиться с целью

Первое, что нужно сделать – понять, зачем нужен танец, какие потребности он будет закрывать. Танец нужен для:

  • самовыражения;
  • поддержания хорошей физической формы;
  • выравнивания осанки;
  • хорошего самочувствия;
  • денежного заработка;
  • приобретения уверенности в себе, сексуальности.

Это только несколько примеров. Стиль танца должен нравиться и отвечать поставленным целям.

Подумать о финансовых возможностях

Некоторые танцевальные направления требуют больших вложений: приходится тратиться на дорогую форму для занятий, обязательно посещать зал, выкладывать круглые суммы за постановки сольных номеров.

Перед выбором стиля лучше заранее подумать, сколько денег будет уходить на хобби. Варианты, которые окажутся чересчур дорогими, лучше сразу отбросить.

Решить, как много времени готовы тратить на занятия

Если цель занятий – достигнуть успеха и как можно скорее продемонстрировать окружающим танцевальные умения, лучше подобрать стиль попроще. Занятия vogue, вакингом или тверком при минимальных временных затратах помогут блистать на дискотеке.

Девушки, занимающиеся танцем живота, быстро выходят на сцену, им легче участвовать в соревнованиях. Достичь успехов в стрип-пластике или high heels будет сложнее.

Поискать подходящий вариант в городе

В маленьких городах могут быть представлены не все направления танцев, потому придется выбирать из доступных вариантов. В больших городах другая проблема – сложно найти подходящий клуб, потому что их много, они борются за клиентов. Обращают внимание на:

  • ценовую политику. Есть ли абонемент, можно ли оплачивать каждое занятие отдельно;
  • условия в зале. Качество пола, температурный режим, наличие раздевалки, туалета;
  • количество людей в группе. Зал не должен быть переполнен;
  • опыт руководителя, хореографа и тренера. есть ли у них образование, опыт преподавания, состоялись ли они как танцоры.

Не менее важна общая атмосфера, впечатление от группы, их цели. Хорошо, если видение руководителя совпадает с личными потребностями танцора.

Присмотреться к популярным стилям

Преимущество популярных стилей в том, что их активнее распространяют, в них легче развиваться. Создаются конкурсы, появляются площадки для выступлений, баттлов. Нет проблем с постановкой хореографии в этом стиле, покупке инвентаря.

Body ballet

Этот стиль – адаптация движений классического танца для взрослых без подготовки. Представляет собой что-то среднее между танцем и фитнесом. Главное преимущество – возможность почувствовать себя балериной.

Что купить?

Это направление основано на работе со своим телом и весом. Для занятий нужны:

  • балетки. Лучше брать черные, они меньше затираются. Кожаные служат год и более, тряпичные сотрутся за пару месяцев;
  • обтягивающая тренировочная форма неярких цветов. Подойдут лосины и купальник, спортивный комбинезон.

Со временем могут понадобиться дополнительные приспособления вроде ремня для растяжки или баланс борда.

Перспективы

Body ballet – не про сцену и выступления. Он про хорошую осанку, заботу о себе и своем здоровье, эстетику.

Pole Dance

Включает несколько разновидностей. Их объединяет то, что танец исполняется возле пилона. Возможны как более женственные варианты, так и спортивные, акробатические.

Что купить?

Затратное танцевальное направление. Перед тем, как приступить к занятиям, нужно выбрать:

  • стрипы – обувь на каблуке от 15 см и выше, предназначенная для этого вида танцев;
  • удобную форма для занятий. Подойдет борцовка, топ-лягушка, шорты или умеренно скользящие штаны;
  • Сухие салфетки для протирания пилона.

В первое время можно обойтись без стрипов, почувствовать пилон и пространство в зале. Сначала достаточно найти клуб с шестами. Для серьезных занятий покупают разборные шесты и занимаются дополнительно дома.

Перспективы

По pole dance проводятся соревнования как в закрытых помещениях, так и на открытой местности. Соревнуются на региональном, национальном и международном уровне.

Позволяет зарабатывать деньги на шоу, конкурсах.

Женщине придаст уверенности, разовьет кошачью гибкость. Позволяет подкачать мышцы, быть в хорошей форме.

Vogue

Танец основан на четких, модельных позах с быстрыми движениями рук. Выглядит модно, женственно, эмоционально и экстравагантно. Обычно исполняется на каблуках.

Что купить?

Для этого танцевального направления требуется обувь и тренировочная одежда:

  • в качестве обуви для начинающих подойдут удобные кроссовки или кеды, со временем лучше приобрести удобную обувь на каблуке или платформе;
  • сексуальная и обтягивающая форма с акцентом на руки.

Этого достаточно на первое время.

Перспективы

Направление помогает раскрепоститься, почувствовать себя яркой и самодостаточной личностью, выделиться. Изученные движения помогут удивить других на вечеринке, дискотеке.

Vogue-дивы зарабатывают на проведении мастер-классов, продаже танцевальных курсов, наборе групп. Соревнования и баттлы в этом направлении проводятся часто.

Тверк

Танец основан на движениях бедер, ягодиц. Заняться тверком для многих – вызов, потому что этот стиль часто табуируется.

Что купить?

Финансово направление не затратно. Нужна удобная, обегающая форма – этого вполне достаточно.

Перспективы

Тверк поможет расширить знание о теле, задействовать мышцы, которые редко используются, расширить танцевальный лексикон. Не требует больших временных и денежных затрат, но поможет весело провести время.

Начинающему специалисту легко набрать группу, желающих преуспеть в стиле.

Belly dance

Второе название – танец живота. Тонкий, чувственный, сексуальный вид танца. Подойдет для женщин любого возраста. Включает в себя несколько разновидностей.

Что купить?

Для первых занятий понадобятся:

  • балетки, если пол в зале холодный;
  • обтягивающая тренировочная форма;
  • пояс с звенящими монетками для контроля за движениями.

Восточные танцы затратны. Для выступлений и занятий женщины покупают дорогостоящий инвентарь: веяры, веялы, крылья, канделябры. Костюмы обходятся недешево, так как при изготовлении используется много ткани, расшивка камнями.

Перспективы

На местном, региональном, национальном и международном уровне регулярно проводятся соревнования. Опытные хореографы делятся опытом на мастер-классах.

В таких условиях легко набраться опыта и начать зарабатывать на хобби с помощью выступлений или преподавания. Образование для этого не требуется.

Танец живота помогают приобрести уверенность в себе, почувствовать себя в центре внимания, выразить сексуальность. Он благотворно влияет на женское здоровье.

Вакинг

Близок к vogue, но в нем более активно работают ноги. Направление эмоционально. В нем используется импровизация.

Что купить?

На начальном этапе не требуются специальные покупки. Подойдет обычная тренировочная форма. Важно, чтобы была видна работа рук.

Перспективы

Вакинг помогает чувствовать себя женственной, сексуальной и неповторимой. Как и в случае с vogue, радуют возможности развития и заработка на хобби.

High Heels

Танец на высоких каблуках, создававшийся как микс уличных направлений. Отличается яркой манерой подачи, провокационной манерой исполнения и сложными движениями вверху, без перехода в пол.

Что купить?

Новичкам нужно подумать про обувь и костюм:

  • выбрать закрытые туфли с устойчивым, но не толстым каблуком высотой от 8 см;
  • найти удобную, облегающую фигуру одежду.

Этого вполне достаточно для первого занятия.

Перспективы

У этого молодого направления существуют поклонники по всему миру. Проводятся фестивали, конкурсы, баттлы, так что скучать поклонникам танца не придется.

Девушки, развивающиеся в этом стиле, учатся сексуально двигаться, влюблять себя. Они выделяются на дискотеках грацией, отточенностью движений.

Strip-plastic / Strip-dance

Суть этого стиля в исполнении соблазнительного танца, демонстрации растяжки, грации, умении преподнести себя.

Что купить?

Для начала можно попробовать заниматься в балетках, но позже следует задуматься об освоении небольшого каблука. Конечная цель – перейти на стрипы – обувь с большой платформой и высоким каблуком.

Перспективы

Танец поможет раскрепоститься, почувствовать себя женственной и сексуальной, оставаться в хорошей форме. Легко найти подработку: танцевать в клубах, на мероприятиях.

Контемп

Современный танец с собственной философией. Это синтез авторских техник и направлений, приближенных к естественному движению. Танцоры используют пространство, учатся чувствовать собственный вес.

Что купить?

Контемп – незатратный танец. Подойдет любая удобная, но неяркая одежда. Контемпом занимаются в шортах и топиках, купальниках, свитерах и свободных штанах. Танцуют как босиком, так и в носках, балетках.

Перспективы

Контемп помогает почувствовать свое тело и по-новому посмотреть на него. Во время занятий развивается философское видение хореографии и импровизации, меняется восприятие пространства.

В направлении легко развиваться. Нет ограничений по возрасту и физической подготовке.

Контактная импровизация

В этом стиле группа людей изучает принципы спонтанного взаимодействия друг с другом. Рассматриваются возможности передачи ощущений через касания, движение, взгляд.

Что купить?

Четких требований к форме нет. Она должна быть удобной, неброской. Заниматься можно босиком, в носках или балетках.

Перспективы

Танец помогает лучше понять людей, научиться общаться с помощью прикосновений. Помогает раскрыться, решить межличностные конфликты с близкими. Подходит для любого возраста.

Социальные танцы

Парный вид танцев для развлечений, телесного контакта мужчин и женщин. К социальным стилям танца относят бачату, сальсу и т.д. Главная сложность – найти партнера.

Что купить?

Девушкам нужно позаботиться о двух вещах: обуви и одежде. Нужно купить:

  • удобные бальные туфли;
  • тренировочную юбку с обтягивающим верхом;
  • платье с облегающим верхом и свободным низом.

Перспективы

Социальные танцы учат женщин быть ведомыми, слышать и слушаться телесных знаков партнеров, подстраиваться под мужчину и импровизировать с ним. Помогает расслабиться, найти телесный контакт.

Соревнования, достижения в этом стиле уходят на второй план. Главная цель – хорошо провести время и развлечься.

Советы начинающим танцорам

Перед тем, как потратить время и деньги на пробное занятие, можно попробовать:

  • посмотреть выступления в этом стиле;
  • послушать музыку, которую используют на тренировках;
  • пройти бесплатные обучающие уроки.

Это поможет понять, комфортно ли двигаться в выбранном стиле, хочется ли им заниматься.

Читайте нас в Дзене

Добавьте ленту «INFOX.life» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно

Подписаться