00:42
Москва
17 октября ‘21, Воскресенье

правильное питание. Главное

Плато при похудении: почему оно возникает и что делать

14.10.2021, 10:11
Полезные советы
В процессе похудения практически всех людей есть периоды, когда усилия прилагаются те же, а вес никак не хочет двигаться вниз.

Какие продукты помогают избавиться от изжоги, а какие ее вызывают

07.10.2021, 22:09
Полезные советы
Если вас стала часто беспокоить изжога, то причиной могут быть погрешности в диете.

Как проверить качество меда

04.10.2021, 12:29
Полезные советы
Пожалуй, никто не станет спорить по поводу того, что мед оказывает целебное воздействие на организм человека.

Приводим себя в форму после праздников

22.09.2021, 09:17
Полезные советы
Избыточный вес — предболезненое состояние.

Топ-3 принципа интуитивного питания

22.09.2021, 09:17
Полезные советы
Интуитивное питание — это вид питания, который заключается в том, что вы едите все, что хотите и когда хотите.

Топ-7 неочевидных причин, почему вам всегда хочется есть

21.09.2021, 10:06
Полезные советы
Вы хорошо питаетесь, по крайней мере, вам так кажется, но при этом часто чувствуете голод, причину которого не знаете.

Как худеть и при этом есть все, что хочется: 6 советов

20.09.2021, 11:16
Полезные советы
Вы сидите на диете или только планируете начать худеть?

Топ-7 причин, по которым вы набираете вес

20.09.2021, 11:16
Личная жизнь
Если вам кажется, что перепробовали абсолютно все, включая всевозможные диеты и разные виды тренировок, а цифра на весах остается прежней, не стоит отчаиваться.

Зеленый чай: чем он полезен и как правильно его заваривать

17.09.2021, 09:06
Полезные советы
Классический чай – это кустарник, который вырастает в высоту практически до 10 метров. Листья этого растения имеют форму овала, их цвет очень красивый, темно-зеленый.

Источники белка: топ-10 лучших альтернатив мясу и яйцам

17.09.2021, 09:05
Полезные советы
Белок является важнейшей частью нашего рациона, так как необходим для нормального развития и функционирования организма, являясь материалом для «строительства» мышц, костей, кожи, волос и ногтей.

6 жиросжигающих специй + 6 рецептов для похудения

15.09.2021, 11:09
Полезные советы
Среди всего многообразия ароматных специй есть те, которые при добавлении в пищу запускают метаболизм, помогая тем самым поддерживать форму и даже худеть.

Японская диета для быстрого похудения

14.09.2021, 08:20
Полезные советы
В России в последнее время невероятную популярность получила так называемая «Японская диета».

Здоровое питание. Меню на неделю

07.09.2021, 13:36
Полезные советы
Для того чтобы держать тело в тонусе, люди сидят на диетах, посещают спортивный зал, занимаются фитнесом и многое другое.

Как контролировать чувство голода

31.08.2021, 16:28
Полезные советы
Большая часть людей встречалась с такой проблемой, как переедание. У каждого есть свои предпосылки, но основная из них – невозможность перебороть состояние голода.

Самая простая диета

31.08.2021, 16:28
Полезные советы
Иногда может случиться так, что отражение в зеркале приобретает не самые приятные формы, а одежда становится мала.

Рецепт запечённого картофеля с беконом под сыром

31.08.2021, 16:27
Полезные советы
Запечённый картофель с беконом под сыром - универсальное блюдо, которое отлично подойдёт для праздничного стола и семейного ужина.

Сколько чашек кофе можно пить в сутки?

30.08.2021, 14:22
Полезные советы
Новости, касающиеся кофе, а также допустимых объемов его употребления часто весьма противоречат друг другу.

Как правильно заваривать зеленый чай

09.08.2021, 20:30
Полезные советы
Обычный способ заваривания чая, который распространен издавна в нашей стране, заключающийся в заваривании чая в специальном чайничке для последующего разбавления кипятком, совершенно не подходит для зеленого чая.

Советы для быстрого пробуждения и быстрого запуска метаболизма

28.07.2021, 11:54
Утром очень тяжело вставать для большинства людей. Но бывают ситуации, когда это сделать необходимо.

Что такое функциональные продукты

23.07.2021, 14:04
Полезные советы
Принимая во внимание, что можно улучшить многие аспекты жизни с помощью еды, кажется справедливым и необходимым рассказать о так называемых функциональных продуктах питания.

Вегетарианская диета

23.07.2021, 14:03
Полезные советы
Много говорят о том, что вегетарианская диета полезна и что вегетарианцы живут дольше, чем всеядные.

Грейпфрутовая диета: плюсы и минусы

23.07.2021, 14:03
Полезные советы
Грейпфрутовая диета – одна из самых популярных диет и самых эффективных процедур для похудения, которая позволяет похудеть на 10 кг всего за 14 дней.

Как быстро набрать вес: советы диетолога

23.07.2021, 14:02
Полезные советы
Как быстро набрать вес? Этот вопрос очень часто задают люди, у которых диагностирована пониженная масса тела, а также те, кто хочет выстроить мышечную массу.

Как побороть пищевую зависимость: несколько простых советов

23.07.2021, 14:01
Полезные советы
Пристрастие к пище является серьезной проблемой и основной причиной низкой эффективности диет.

Безглютеновая диета: новая мода или реальная необходимость

22.07.2021, 08:39
Полезные советы
Стоит ли вам придерживаться безглютеновой диеты? Конечно!

21 день без сахара: восстановление без лекарств

22.07.2021, 08:38
Полезные советы
Избыток сладких углеводов в рационе приводит к развитию многих болезней, ухудшается память, питание клеток, нормальное снабжение мозга кислородом.

Антивозрастная диета: как замедлить процесс старения

22.07.2021, 08:38
Полезные советы
Исследования по замедлению процессов старения ведутся учеными во всем мире. Они обращают особое внимание на повреждения, вызванные разрушительными частицами.

12 причин пить воду с куркумой по утрам

22.07.2021, 08:37
Полезные советы
Лечебные эффекты куркумы невероятны, и благодаря своим активным ингредиентам это отличное естественное средство от многих болезней.

7 продуктов, стимулирующих интеллект и обучаемость детей

20.07.2021, 11:32
Полезные советы
Питание у детей напрямую влияет на IQ, способность к обучению, концентрацию внимания, сон и поведение.

Питание при диабете

20.07.2021, 11:31
Полезные советы
Диета при сахарном диабете настолько важна, что врачи считают ее самостоятельным лечебным мероприятием.

Как похудеть за 3 дня

19.07.2021, 16:01
Полезные советы
Нам часто приходится перехватывать булочки или гамбургеры на бегу, питаться в сомнительных кафе, а потом до отвала наедаться сытными домашними блюдами за праздничным столом.

Как вернуться в форму после щедрых застолий

19.07.2021, 16:01
Полезные советы
Знакома мысль: «Что-то я прилично отъелась за праздники. Сяду-ка я на диету, чтобы сбросить пару килограммов»?

Диета для памяти

16.07.2021, 10:53
Полезные советы
Иногда мы слишком заняты, испытываем очень много стрессов, взваливаем на себя кучу обязанностей, при этом забывая поддержать самое главное, что у нас есть, - собственный организм.

Что такое редукционная диета, и для кого она предназначена

16.07.2021, 10:52
Полезные советы
Редукционная диета, как следует из названия, направлена не на общую массу тела, а на уменьшение жировой ткани.

10 важных продуктов для детского мозга

16.07.2021, 10:52
Полезные советы
Эти продукты должны регулярно присутствовать в детском меню.

Прерывистое голодание: какую диету выбрать

15.07.2021, 08:06
Полезные советы
Общая информация о диетах натощак и их влиянии на снижение жировых отложений.

Вредные продукты для фигуры

15.07.2021, 08:05
Сегодня представляю полезную статью о вредных продуктах питания. Конечно, потолстеть можно от любой еды, если потреблять ее в неразумных количествах.

Самые распространенные ошибки при диете

15.07.2021, 08:04
Полезные советы
Практически каждый человек в своей жизни так или иначе сталкивался с диетой. И наверняка практически каждый хоть когда-то претерпевал неудачу.

Как подсластить жизнь без вреда для здоровья

15.07.2021, 08:04
Полезные советы
Бывает ли сладкое полезным и как подсластить свой рацион, чтобы не навредить? Это вопрос, волнующий многих.

Питание после тренировки

14.07.2021, 08:48
Полезные советы
Сегодня очень часто пишут о том, что похудеть невозможно без регулярных физических нагрузок. Об этом говорят диетологи, медики и звезды театра, кино, известные музыканты.

Откуда взялись макароны

14.07.2021, 08:48
Полезные советы
Сладкие, соленые, с мясом, соусом, сыром, фруктами, — макароны настолько универсальное блюдо, что их использование ограничивается только фантазией повара.

Мифы о веганской диете

14.07.2021, 08:48
Полезные советы
Веганская диета - это диета, исключающая употребление продуктов животного происхождения (мяса, яиц, молочных продуктов).

Применение коробочной диеты

13.07.2021, 17:39
Полезные советы
Коробочная диета, также известная как кейтеринговая диета, означает, что клиент получает определенное количество блюд на весь день, которые кейтеринговая компания готовит заранее.

Предположения о правильной кетогенной диете

13.07.2021, 17:37
Полезные советы
Кетогенные/чрезвычайно низкоуглеводные диеты до недавнего времени были одними из самых популярных.

Полезен ли морковный сок

07.06.2021, 12:04
Полезные советы
Морковный сок не так популярен, как все остальные. Однако при небольшом содержании сахара он обладает высоким уровнем питательных веществ.

Продукты, которые позволено съедать перед тем как лечь спать

24.05.2021, 15:40
Полезные советы
Конечно, многие люди давно знают о том, что вечером не стоит сильно наедаться, особенно после шести.

Какие фрукты и ягоды помогут похудеть

20.05.2021, 16:16
Полезные советы
Для быстрого похудения всегда помогут включенные в ежедневный рацион всевозможные фрукты вместе с ягодами.

Как похудеть без диет: 10 лучших лайфхаков

26.03.2021, 11:08
Полезные советы
Сегодня существует масса разнообразных диет. Одним людям они помогают сбросить вес, другим — нет.

Блюда с курицей

03.02.2021, 12:21
Полезные советы
Многообразие вариаций приготовления вкусных блюд из курицы не имеет границ.

Блюда из рыбы

03.02.2021, 12:20
Полезные советы
Рыба всегда была не только ценным, полезным, но и любимым продуктом питания практически во всех странах мира, где только есть реки и моря.

Как правильно приготовить рис

29.01.2021, 15:45
Полезные советы
Рис является основной крупой для многих блюд, а в некоторых странах он стал практически основой рациона, поэтому считается, что его довольно просто готовить, однако у некоторых все же возникают сложности.

Как приготовить трюфельные конфеты с миндальными орехами

29.01.2021, 15:44
Полезные советы
Удивить своих гостей, собравшихся за праздничным столом, можно трюфельными конфетами с миндальными орехами.

Какие продукты оптимально подходят для завтрака

29.01.2021, 15:42
Полезные советы
Есть много продуктов, повышающих концентрацию и восстанавливающих энергию, мы выбрали для вас те, которые лучше всего подходят для завтрака.

Как приготовить простой салат из говядины и редьки по-узбекски

29.01.2021, 15:41
Полезные советы
Тем, кто любит быстрые и очень простые, но сытные блюда, рекомендуется обратить внимание на салат из говядины и редьки, который рекомендуется приготовить по узбекскому рецепту.

Правильный процесс варки свинины

27.01.2021, 18:28
Полезные советы
Из многих видов мяса свинина является одним из самых популярных, несмотря на то, что в некоторых странах ее не употребляют по религиозным соображениям.

Рецепты для мультиварки: картофель с треской и розмарином в сметанно-йогуртовом соусе

27.01.2021, 18:27
Полезные советы
В лечебно-диетическое меню рекомендуется добавить сочную треску с картофелем в нежном йогуртово-сметанном соусе, а подавать такое блюдо рекомендуется с салатом из спелых томатов или хрустящих огурцов.

Пирог с вишней и темным шоколадом

27.01.2021, 18:27
Полезные советы
Этот волшебный десерт с вишней и шоколадом наполнит ваше сердце радостью.

Как приготовить идеальный бекон

27.01.2021, 18:26
Полезные советы
Хотя мы не едим его так же охотно, как англичане или американцы, нам также нравится хорошо приготовленный бекон.

Бесконечные тренировки и строгая диета: почему Равшана Куркова такая стройная

26.12.2019, 21:54
Светская хроника
Актриса открыла секрет своей идеальной фигуры

«Не вешай нос Кейт Мосс»: сестра модели рассказала о пластике

16.10.2019, 17:02
Биографии
Девушка переживает из-за своей внешности

Интервью