23:08
Москва
7 декабря ‘22, Среда

спорт. Главное

Как сбросить вес без изнурительных диет, голода и мучений

09.06.2022, 09:42
Полезные советы
Если не хотите сидеть на диетах или потеть в спортзале, вот 6 советов, которые легко интегрировать в свою повседневную жизнь и которые помогут худеть без голода и мучений.

Одежда и аксессуары для занятий спортом: критерии выбора

09.06.2022, 09:41
Полезные советы
Независимо от того, занимаетесь ли вы фитнесом в тренажерном зале или предпочитаете пробежки парке, каждый вид физических упражнений предполагает соответствующую экипировку.

Физическое развитие ребенка: этапы развития

06.06.2022, 09:11
Полезные советы
Физическое развитие ребенка включает в себя такие изменения, как рост, дифференцировка клеток и тканей, улучшение структуры и функций отдельных органов, что приводит к увеличению самостоятельности и достижению зрелости.

Какой вид спорта выбрать для ребенка

31.05.2022, 07:48
Полезные советы
Детский спорт должен быть, прежде всего, развлечением.

Как стать стройнее: 7 советов, которые помогут сделать бедра подтянутыми

20.05.2022, 08:30
Полезные советы
Подтянутые и упругие попа и бедра без малейшего признака целлюлита — мечта многих женщин.

Спорт во время беременности

22.04.2022, 10:48
Полезные советы
Формирование здорового организма будущего ребенка, необходимым и важным условием является здоровый женский организм.

Йога для беременных

22.04.2022, 10:39
Полезные советы
При беременности организм женщины перестраивается, также изменяется и гормональный фон.

Топ-10 видов спорта, которые помогут похудеть

13.04.2022, 08:24
Полезные советы
Физическая активность и сбалансированное питание — здоровый способ избавиться лишних килограммов и приобрести подтянутую и красивую фигуру.

Топ-5 советов, как найти время для занятий спортом

01.04.2022, 08:04
Полезные советы
Работа допоздна, семейные обязанности, помощь друзьям — так много вещей, которые требуют внимания, что на спорт порой не остается ни сил, ни времени.

Как выбрать спортивную секцию для ребенка

30.03.2022, 08:17
Полезные советы
Куда следует определить своего ребенка и как определить, что принесет ему большую пользу?

Топ-5 советов, как не потерять мотивацию для занятий спортом

18.03.2022, 15:02
Полезные советы
Если вы относитесь к тому типу людей, которые легко «загораются» идеей о красивом и подтянутом теле, но быстро теряют мотивацию, вот несколько советов, с помощью которых снова обретете жажду к спорту и даже будете скучать по занятиям.

О диете и физической активности

18.03.2022, 14:56
Полезные советы
Полезен ли темный шоколад? Обязательно ли пить два литра воды в день? И так ли важен завтрак на самом деле?

Лучшие фильмы о спорте

11.03.2022, 10:38
Светская хроника
Подборка фильмов про тяжёлое бремя людей, связанных со спортом.

Как улучшить выносливость с помощью бега трусцой

03.03.2022, 08:31
Полезные советы
Стали замечать, что подъемы по лестнице даются вам все тяжелее и тяжелее, а пешие прогулки и вовсе заставляют выдыхаться?

Отдавать ли детей в профессиональный спорт

18.02.2022, 08:49
Полезные советы
Рано или поздно родители начинают задумываются о том, как занять своего ребёнка, развить его навыки, задатки, помимо школы или детского сада.

Причины повышенного потоотделения: когда это проблема, а когда норма

18.02.2022, 08:49
Полезные советы
Потоотделение нередко связано с неприятными ощущениями, запахами или эстетическими проблемами.

Как снять или уменьшить боль в мышцах после физических нагрузок

15.02.2022, 09:54
Полезные советы
Вы решили больше заниматься спортом, хорошо потренировались, но на следующий день тренировку пришлось отложить из-за боли в мышцах.

Что есть после тренировки: 5 лучших вариантов

19.01.2022, 10:06
Полезные советы
Разница между новичками и продвинутыми любителями спорта может быть связана не только с интенсивностью тренировок, но и выбором способа восстановления.

Никогда не поздно: 5 видов спорта, подходящих для пожилых людей

12.01.2022, 09:55
Личная жизнь
С возрастом вас стали беспокоить скованность мышц и боли в спине?

Топ-7 самых полезных видов спорта

16.12.2021, 08:59
Полезные советы
Спорт, безусловно, является одной из важнейших составляющих на пути к идеальной фигуре. Кроме того, уделяя время физической активности, вы улучшаете свое физическое состояние и уверенность в себе.

Лучшее время для тренировок: советы и рекомендации для новичков

25.11.2021, 13:31
Полезные советы
Любой, кто стремится к идеальному телу, постоянно занимается и в целом ведет активный образ жизни, знает, что для занятий спортом необходимо выделять определенное время, которое позволит добиться лучших результатов.

Топ-6 простых советов для улучшения работы мозга и памяти

22.11.2021, 10:17
Полезные советы
Каждый день наш мозг получает и обрабатывает сотни информационных сообщений, поэтому нечего удивляться, что иногда мы что-то забываем.

Как начать заниматься спортом: 5 полезных советов

14.09.2021, 08:20
Личная жизнь
Заставить себя приступить к занятиям крайне нелегко. Но ещё труднее сохранить надолго правильный настрой и не остановиться на полпути.

Рудова о тренировках и еде

02.04.2020, 09:29
Социальные сети
Зря ее ругают за то, что часто выставляет напоказ свои стройные формы. Они реально – предмет ее гордости. И зависти для злопыхателей.

Вечно молодеющая Екатерина Андреева рассказала о секретах своего внешнего вида

24.02.2020, 16:21
Светская хроника
Главная телеведущая страны изнуряет себя тренировками, голоданием и холодом

Поклонники Серябкиной просят ее заняться спортом, а не обнажать свое тучное тело

25.11.2019, 18:00
Социальные сети
Ольгу Серябкину осудили после кадров с откровенной фотосессии.

«Не вешай нос Кейт Мосс»: сестра модели рассказала о пластике

16.10.2019, 17:02
Биографии
Девушка переживает из-за своей внешности

Исхудавшая бывшая подруга Тимати переживает о своем внешнем виде

16.10.2019, 14:08
Социальные сети
Девушка просит не судить ее в Инстаграме.

Интервью